Yoga Seniores

Kiryu é denominado como um método fácil e prático para se manter saudável.

Pode ser traduzido como "seguir o fluxo do sopro vital", através da prática de movimentos fluidos, atentos e conscientes em plena harmonia com a natureza. A sua prática tem como objectivo tornar o corpo físico, mental e emocional equilibrados, mais fortes e em simultâneo, mais flexíveis, preparando-os para as adversidades do quotidiano.