Sábados às 10.00 horas

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Balonterapia ou fitball em uma técnica de fisioterapia que é indicada para melhorar os arcos de movimento, força, reações de equilíbrio, coordenação, resistência, propriocepção, flexibilidade, controle motor, flexibilidade neural, condicionamento físico.

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Recomendado para todas as idades, para tratamento de diferentes patologias do sistema musculoesquelético e articular, bem como para lesões neurológicas em lactentes.

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Propor a atividade física como a solução para combater a fadiga, o tédio e estar fora de forma, restabelecer a saúde física e psicológica

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Desenvolvimento de habilidades físicas e cognitivas e preservação da saúde.

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INDICAÇÕES

Deve ser com ajuda (no começo).
· O quadril e os joelhos devem estar em 90 graus.
· O tamanho da bola depende da sua altura e da sua constituição física.
· Roupas confortáveis devem ser usadas.
· Deve ser constante.
· Deve ser usado em uma base estável ou acolchoada para evitar quedas.

CONTRAINDICAÇÕES

Operações recentes de hérnia de disco e joelhos.
Doenças cardíacas.
Hipertensivo
Idosos